Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Australia Kusini huko Adelaide wamegundua kuwa aina yoyote ya shughuli za mwili ni muhimu kwa ubongo wa mwanadamu, bila kujali umri. Utafiti huo ulichapishwa katika Machapisho ya Sayansi ya Jarida la Michezo la Uingereza (BJSM). Hitimisho la wataalam kulingana na uchambuzi mkubwa wa data ya kisayansi, pamoja na nakala 2724 na zaidi ya watu 250,000.
Matokeo yanaonyesha kuwa zoezi lolote ni la faida – kutoka kwa yoga hadi michezo ya video inayotumika, ambapo waendeshaji wa michezo wanapaswa kusonga. Athari kubwa hupewa na tabaka za chini na za kati. Maboresho hayo hufanyika haraka miezi 1-3 ya madarasa ya kawaida. Mafunzo ni muhimu sana kwa watoto, kwa sababu huchochea ukuzaji wa kumbukumbu. Kwa kuongezea, watu walio na elimu ya mwili na michezo husaidia watu katika elimu ya mwili na michezo husaidia kuboresha mkusanyiko na kudhibiti msukumo.
Gymnastics za Yoga na Kichina zina athari bora kwenye kumbukumbu na michezo ya nje ya video (kwa mfano, Pokémon Go) – kwa uwezo wa kawaida wa utambuzi. Wanasayansi wanahimiza shughuli za mwili katika mifumo ya afya na elimu kama njia iliyothibitishwa ya kudumisha afya ya utambuzi. Hii ni kweli katika hali ya ukuaji wa magonjwa ya neurodeless.